Aula de Yoga Online e Presencial


Aula de Yoga Online e Presencial

R$159,00

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Aula de Yoga – Professora Márcia Lacerda

Você é muito bem-vindx à Aula de Yoga do Instituto Inspiração, com a Professora Márcia Lacerda!

Oferecemos aulas semanais, que visam proporcionar o autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, assim como melhorar a saúde e qualidade de vida dos nossos clientes.

A prática do Yoga é um excelente instrumento de manutenção da saúde do corpo físico, mental e emocional, através das posturas físicas, movimentamos o corpo, produzindo flexibilidade, tônus, alongamento, ajudando a aliviar as dores e desconfortos físicos relacionados a uma vida sedentária.

Benefícios da prática de Yoga:

São inúmeros benefícios obtidos com a prática do Yoga:

- Fortalecimento do corpo;

- Melhora a flexibilidade;

- Melhora a respiração;

- Auxilia na redução do estresse;

- Ganho de confiança em você;

- Mostra como estar mais presente;

- Melhora muito a sua concentração.

Informações e Modalidades da Aula de Yoga:

Duração: 1h30

Aqui você pode praticar Yoga presencial e também online.

Nossas aulas de yoga online são preparadas com muito carinho, exatamente como fazemos com as aulas presenciais, usando todas as ferramentas do Yoga para levar o máximo de aproveitamento do aluno, mantendo a mesma estrutura das aulas presenciais.